Aprenda tudo sobre Reeducação Alimentar e faça escolhas alimentares saudáveis e equilibradas.
Curso Completo em vídeo aulas, Certificado de Conclusão e Comunidade de Alunos Exclusiva.
Conteúdo Aprovado
Você vai ter acesso a um curso completo de extrema QUALIDADE com aulas em alta definição.
Acesso Imediato
Assim que a sua inscrição for confirmada você vai receber o acesso IMEDIATAMENTE em seu email.
Certificado Incluso
Sim, você não paga nada a mais para ter seu CERTIFICADO válido direto de sua área do aluno.
Alimentação Consciente
Curso completo do BÁSICO AO AVANÇADO com aulas detalhadas, acesso imediato e CERTIFICADO INCLUSO.
O Curso de Reeducação Alimentar foi desenvolvido com muito cuidado e detalhes para qualquer pessoa que queira aprender sobre alimentação consciente. Desde iniciantes até as mais experientes que querem aprimorar e aprender mais.
Muitas de nossas alunas estão colocando em prática tudo o que estão aprendendo no Curso de Reeducação Alimentar para alcançar seus objetivos de uma vida mais saudável.
Nosso curso foi criado para que TODAS possam fazer, aprender e se alimentar de forma consciente.
Faça parte do nosso curso!
Confira o que dizem sobre Reeducação Alimentar na Mídia
Veja as vantagens do Curso de Reeducação Alimentar
Nunca foi tão simples aprender sobre alimentação consciente
Aprenda tudo mesmo se for totalmente iniciante
Curso passo a passo, totalmente didático, não importa se você não possui conhecimento na área.
Aprimore e evolua suas técnicas e conhecimentos
Para você que já se arrisca com alimentação consciente e deseja evoluir seus conhecimentos.
Alcance seus objetivos para uma vida melhor
Essa é sua chance de pegar um atalho para conquistar seus objetivos o quanto antes.
Veja o que você vai aprender:
Curso Completo + Suporte para Dúvidas
Módulo 1 - Início
- Aula 1 – Boas-vindas
- Aula 2 – Importância da alimentação saudável
- Aula 3 – Como deve ser a base de uma alimentação saudável (proteína, carboidrato e lipídio e fibras)
- Aula 4 – Como escolher produtos através do rótulo
- Aula 5 – Alimentos diet e light realmente são boas opções?
Módulo 2 – Alimentação objetiva
- Aula 6 – Como montar refeições saudáveis
- Aula 7 – Exemplo de prato para hipertrofia muscular
- Aula 8 – Exemplo de prato para emagrecimento
- Aula 9 – Preciso deixar de comer o que gosto? (Regra de Pareto)
- Aula 10 – A importância de Minfunees
Módulo 3 – Tipos de alimentos
- Aula 11 – Alimentos alcalino
- Aula 12 – Alimentos ácidos
- Aula 13 – Alcalino alimentos vs alimentos ácidos
Módulo 4 – Pirâmide alimentar
- Aula 14 – O que é pirâmide alimentar?
- Aula 15 – As diretrizes de alimentação saudável
- Aula 16 – Estágios de mudança
Módulo 5 – Comida e colesterol
- Aula 17 – De onde vem o colesterol?
- Aula 18 – Tipos de colesterol
- Aula 19 – Principais alimentos
Módulo 6 – Alimentação sem glúten, açucares e lactose
- Aula 20 – Importância da alimentação restrita
- Aula 21 – Indicações da alimentação restrita
- Aula 22 – Farinhas, açucares e gordura
- Aula 23 – Alimentação preventiva
Módulo 7 – Dicas e orientações gerais
- Aula 24 – Como montar a lista de compras
- Aula 25 – Dicas úteis para as compras
- Aula 26 – Como escolher frutas, legumes e verduras
- Aula 27 – Como escolher carne bovina, frango e peixe
- Aula 28 – Como armazenar os alimentos
- Aula 29 – Como higienizar frutas, legumes e verduras corretamente
Módulo 8 – Prática na cozinha
- Aula 30 – Higiene e organização do local
- Aula 31 – Utensílios indispensáveis na cozinha
- Aula 32 – Qual óleo usar para cozinhar?
Módulo 9 – Cardápio (opções na prática)
- Aula 33 – Café da manhã
- Aula 34 – Café da manhã opção 2
- Aula 35 – Café da tarde
- Aula 36 – Café da tarde opção 2
Módulo 10 – Alimentação sem glúten, lactose e açucares (prática)
- Aula 37 – Café da manhã
- Aula 38 – Almoço
- Aula 39 – Café da tarde
- Aula 40 – Jantar
Módulo 11 – Cardápio da semana em um dia (prática)
- Aula 41 – Almoço especial 1
- Aula 42 – Almoço especial 2
- Aula 43 – Almoço especial 3
- Aula 44 – Almoço especial 4
- Aula 45 – Almoço especial 5
- Aula 46 – Jantar especial 1
- Aula 47 – Jantar especial 2
- Aula 48 – Jantar especial 3
- Aula 49 – Jantar especial 4
- Aula 50 – Jantar especial 5
E muito, muito mais!
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Para acelerar ainda mais seus resultados
Apostila Reeducação Alimentar em PDF
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Receitas na Prática Banoffe e Pão de Queijo de Batata doce
Receitas completas com passo a passo detalhado.
Lista de compras
Receba uma lista de compras completa com todos os alimentos recomendados para reeducação alimentar.
4 cardápios Semanais
Receba 4 cardápios completos para se basear e comer corretamente durante sua semana.
Veja o que nossas alunas dizem sobre o curso!
Confira os depoimentos de nossas alunas!
Comunidade Exclusiva
Comunidade exclusiva para alunos
Com o Curso de Reeducação Alimentar, você vai ter a oportunidade de participar de uma comunidade exclusiva de alunas, onde vai se conectar com alunas de todo Brasil, tirar dúvidas e compartilhar ideias.
Aproveite esta oportunidade de fazer contatos enquanto aprende sobre alimentação consciente. Junte-se à nossa comunidade de alunas hoje mesmo para acelerar seus resultados.
Certificado Garantido
Certificado de Conclusão Válido em todo território brasileiro Incluso!
Você vai ter acesso a este lindo certificado disponível em sua área restrita após concluir o curso.
Nosso curso é associado à ABED (Associação Brasileira de Educação a Distância).
Certificado com carga horária, CNPJ e válido em todo território nacional em conformidade com o Decreto Presidencial N° 5.154.
Garantia 100% Satisfação
Experimente por 7 Dias!
Não se preocupe, se o conteúdo descrito aqui não for o mesmo que você receber, você tem 7 dias de garantia e nós devolvemos seu dinheiro sem burocracia!
Lembrando que seu acesso ao Curso de Reeducação Alimentar é por tempo ilimitado e sempre estamos incluindo novas aulas e conteúdos.
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Ao fazer o seu login você já pode iniciar seus estudos do Curso de Reeducação Alimentar, assistir as aulas disponíveis agora mesmo e começar a fazer escolhas alimentares equilibradas.
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